Columbia, SC – Después de más de un año de vivir en medio de una nueva ‘normalidad’, ha habido muchas cosas que han cambiado, incluidos lugares a los que has podido ir, eventos a los que has podido para disfrutar y es posible que incluso hayas notado un cambio en algunas de las personas que conoces.
Si bien los funcionarios de salud de Carolina del Sur dicen que la distribución de vacunas parece ir bien, lo que indica que hay una ligera luz al final de lo que algunos dicen que ha sido un año oscuro, los expertos dicen que todavía hay un pequeño camino por recorrer antes de que empecemos a acercarnos a cómo eran las cosas antes de la pandemia.
Sin embargo, esta pandemia ha sido difícil para la mayoría, pero especialmente para los adolescentes cuando se da cuenta de que la cantidad de tiempo que han tenido que lidiar con el coronavirus y los cambios que lo acompañan representan una gran parte de sus vidas.
Los funcionarios dicen que, dependiendo de su edad, la pandemia ha durado entre el 5% y el 7% de su vida. Un tiempo que los funcionarios de salud dicen es un tiempo formativo para que socialicen y prueben cosas nuevas, que se ha detenido debido a la pandemia. Según una encuesta nacional reciente, ha habido un aumento considerable en la cantidad de adolescentes que muestran signos de ansiedad, depresión y agresión desde el comienzo de la pandemia.
Los expertos en salud dicen que si su hijo muestra estos síntomas, puede ser el momento de hablar con él sobre cómo se siente. A continuación se presentan algunas de las sugerencias ofrecidas por la Dra. Jennifer Allen en St. Jude Children’s Research Hospital para ayudar a los padres cuando estén listos para comenzar a hablar con sus adultos jóvenes.
Reconocer y validar sus sentimientos.
Practica la transparencia
Pregunte por sus amigos
Alivia su culpa
Dale control a los adolescentes
Proporcionar hechos frente a la incertidumbre.
Brinde privacidad a los adolescentes
Note los cambios en el comportamiento o el estado de ánimo
Tómate el tiempo para aclarar tu mente
La Biblioteca Richalnd también comparte más lugares donde puede encontrar ideas sobre cómo ayudar a los adolescentes a superar algunos de sus problemas de salud mental. Tanto la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA) como el Departamento de Salud y Control Ambiental de Carolina del Sur (SCDHEC) tienen recursos para controlar la salud mental y emocional durante el COVID-19.
Fuente: ABC Columbia
